Vågner du om morgenen og klør dig i øjnene? Når øjnene klør mere end normalt, og næsen løber, er det ofte fordi, at en forkølelse på vej. Men det kan også være, fordi du har støvallergi. Hvis det er tilfældet, er det på tide at give dine dyner og puder en tur i vaskemaskinen.
En ren seng er en midefri seng
Du er ikke den eneste, der elsker din seng. Det gør miderne også. Støvmider er mikroskopiske dyr, der trives i lune hjem med høj luftfugtighed og med masser af mad. Maden får de fra dig i form af hudflager, og derfor foretrækker de at bo i din seng. Så når øjnene klør og næsen løber, er det husstøvmidernes afføring, du reagerer på.
Hvis du vil slippe af med dem, er det ikke nok, at du vasker dit sengetøj. Du er også nødt til at give dine dyner og puder en tur i vaskemaskinen. Høj varme og stærk kulde er nemlig de to ting, der skræmmer miderne væk. Det er også derfor, at mange hænger deres dyner ud om vinteren. Når miderne fryser, bliver de nemlig bedøvede (efter minimum 8 timer), så de lettere slipper, når man ryster dynen. Om sommeren kan du eventuelt simulere vinterkulde ved at lægge dynen i fryseren.
Sådan vasker du dynen og puden
Det er vigtigt at vaske og lufte dynen ofte, og det anbefales, at du vasker dynen mindst én gang om året og helst oftere, mens puden bør vaskes 3-4 gange om året. Hvis du ikke skifter dyne mellem sommer og vinter, bør du vaske den oftere.
Den rigtige temperatur
Fordi miderne først dør ved høje temperaturer, anbefales det, at du vasker dyner og puder ved mindst 60 grader. Du bør dog alligevel tage et kig på vaskesymbolerne, især i forhold til centrifugering og en tur i tørretumbleren. Så holder dynen og puden nemlig længere, fordi du ikke ødelægger fjer eller dun.
Det rigtige vaskemiddel
Det er også en god idé at bruge vaskemiddel, der er speciallavet til dynevask og/eller vaskemiddel uden parfume og enzymer. Undlad at bruge skyllemiddel. Husk også at give dynerne godt med plads i vaskemaskine og tørretumbler (begge maskiner bør have en kapacitet på mindst 7 kg). Det er bedst at nøjes med at vaske én dyne eller to puder af gangen, så der kommer mest muligt luft ind sammen med dem.
Den rigtige tørring
Hvor lang tid, de skal have i tørretumbleren, afhænger af størrelsen på dynen og puden og på kapaciteten i tørretumbleren. Det vigtigste er, at begge dele er helt tørre, når du tager dem ud. Derfor er det også en god idé at lægge et par tennisbolde i tørretumbleren sammen med dynen/puderne, fordi de sørger for, at fjerene ikke klister sig sammen, så de tørrer hurtigere. Ellers risikerer du at få en klumpet og våd dyne.
Sådan slipper du af med miderne
- Brug sengetøj, der kan vaskes ofte
- Vask sengetøjet ved mindst 60 grader
- Skift sengetøj én gang om ugen
- Luft sengetøj, dyner, puder og madrasser ofte
- Hold temperaturen stabil i soveværelset (18-23 grader)
- Støvsug overmadrasser, madrasser og tæpper
- Frys dyner og puder ved -20 grader i mindst et døgn, og ryst dem godt efterfølgende
- Hiv dynerne ud i kulden (-10 grader) i mindst 8 timer, og ryst dem godt
- Luft ud hver dag, støvmider hader kold og tør luft
- Lade være med at rede seng med det samme. Når sengen ikke er redt, når fugten at slippe ud.
Kilde: Astma-Allergi Danmark
